新型コロナで在宅勤務者急増!在宅でできるウイルス対策をまとめて解説

在宅勤務_新型コロナ

国内でも感染者が増えているため、新型コロナウイルス対策で自宅待機、在宅勤務といった措置が取られるようになりました。今ではマスクの着用・アルコール消毒によってウイルス対策を取られる人もおられますが、他にもウイルス対策で知られているグッズがあるので、自宅で役立つものを選別し解説させていただきます。

新型コロナとは

2019年12月頃から感染者が増えているコロナウイルスのことです。当初、中国では「謎の肺炎」として扱われていたのですが、その後、新型コロナとして世界中で蔓延するようになりました。

新型コロナウイルスの扱いには次のようなものもあり、世界中で猛威を振るっている状況です。

  • 感染症法:指定感染症に指定
  • 検疫法:検疫感染症に指定

COVID-19は新型コロナウイルスではなく、「新型コロナウイルスにより発症する病気の名称」です。

1月下旬頃から国内の関心度が急上昇

Googleトレンドを参考にすると、1月下旬頃から2月にかけて、急激に新型コロナの関心度が上がっています。

その間に起きたことが気になる人は、表を参考にしてください。

時系列 内容
2019年12月31日

中国 武漢で謎の肺炎

武漢市内で謎の肺炎が拡大

WHO(世界保健機関)が中国当局から報告を受ける

2020年1月16日

日本国内初となる感染確認

神奈川県の30代中国人男性が武漢市から帰国

新型コロナに感染していることが確認される

1月23日

中国 武漢が封鎖される

武漢市の交通機関の運行が停止となった

事実上、武漢の封鎖措置

1月28日

日本人の感染を初確認

奈良県在住の60代男性(武漢市から来たツアー客のバスの運転手)が新型コロナに感染

厚労省の会見で明らかになる

1月29日

中国 武漢からチャーター機第1便が到着

中国 武漢市から邦人を乗せた政府チャーター機が、東京の羽田空港に到着

民間チャーター機第1便で206人が帰国(30日には、第1便帰国者の内3名が感染していることも確認された)

2月5日

ダイヤモンド・プリンセス号で集団感染

2月5日、横浜沖にダイヤモンド・プリンセス号が停泊

その後は横浜港に停泊。その際、ダイヤモンド・プリンセス号の乗員・乗客10名が、新型コロナに感染していることが確認された

誰でもできる対策

次のようなことを実践するだけでも、個人的に新型コロナウイルスに備えることができます。対応が難しいものは少ないので、始められるものから始めていくようにしましょう。

  • 感染経路を理解する
  • 免疫力を高める
  • 手洗い・うがいが重要
  • 外出時はマスクを着用する
  • 人混みを避ける

感染経路を理解する

新型コロナウイルスは感染経路が大まかに決まっているため、次のような感染経路に注意することが大切です。

  • 飛沫感染(ひまつかんせん)
  • 接触感染(せっしょくかんせん)

飛沫感染とは、「くしゃみ・せき・つば」によってウイルスが体外に出てしまうことを言います。

飛沫感染でウイルスが移動するメカニズムとしては、他の人が飛沫を口・鼻などで吸い込んでしまうためとされています。

新型コロナウイルスではあまり注目されていませんが、接触感染と呼ばれる、「細菌が付着した手など」でものに触れる行為についても要注意です。

人はドアを開ける際にドアノブを触るなど、かなりの頻度で手を使っているため、ドアの開け締めを足で行う、もしくは、手が汚れたかも…と思ってからすぐに手を洗う行為は、新型コロナウイルス対策につながります。

免疫力を高める

睡眠・栄養をしっかり取ることで人間は免疫力を高めることができます。

睡眠の場合、睡眠時間は7.5時間ほどであれば効果的と言われているので、毎日の睡眠時間が短いと感じる場合は改善してみましょう。

補足となりますが、高い免疫力を持っている人は、ウイルス感染をした際に眠気が誘発されやすくなります。

これは免疫系が活発になっている証拠で、ウイルス感染の被害を抑えることに一役買っているのです。

栄養の場合、抗酸化作用が強いと認められている栄養素を摂取していると、免疫力を高めることができます。

具体的な栄養素、1日の栄養摂取量は次の一覧を参考にしてください。

  • ビタミンC:3000mg
  • ビタミンD:50μg
  • マグネシウム:400mg
  • 亜鉛:20mg
  • セレン:100μg

こちらの情報は、国際オーソモレキュラー医学会の推奨となっています。

ビタミンCは、ウイルス感染時の「症状の緩和・発症予防」に良いとされているため、今では、ビタミンCを多く含有するサプリメント、アメの人気が高くなりました。

日本人の場合、昔からミネラル・ビタミン不足が懸念されているため、野菜中心の食事を行っていない人は、新型コロナウイルス対策として始めてみるのも良いでしょう。

手洗い・うがいが重要

シンプルかもしれませんが手洗い・うがいは重要で、今では、どこの国・メディアでも「おうちで手洗い・うがい」のようなニュースを流しています。

特に手洗いには注意が必要です。

手の甲をしっかりと洗う人はいるのですが、手首からひじにかけて洗わない人は多く、服を脱いだ際に汚れが付着することもある箇所なので、しっかりと洗うようにしましょう。

余裕があればアルコール消毒液を常備して、汚れに備えておくことも大事です。

外出時はマスクを着用する

マスクの着用は、今では「コロナエチケット」とまで言われるようになりました。

マスクを着用することによって、くしゃみ・せきをした際の飛沫を抑えることができるため、ソーシャルディスタンス並みに重要です。

ソーシャルディスタンスとは「社会的距離」のことで、日本も含め諸外国でも、「約2m離れるようにして距離を保つ」ことが大事です。

他にも、手などに付着してしまうウイルス量を減らすことができるため、自身の安全を保つためにもマスクを着用するようにしましょう。

人混みを避ける

シンプルにまとめると、「不要不急の外出を避ける」ことが人混みを避けるコツです。

  • 買い物は数日に一度でまとめて行うようにする
  • 人が集まりやすいイベント参加は自粛する
  • 人が集まりやすい施設はなるべく利用しない
  • 満員電車などを避けるためにテレワークで仕事する
  • ニュースを参考にして日々の生活に望む

最近では、運動時も飛沫感染するリスクがあると言われています。

人混みだけでなく、人と一緒に活動することを避けるだけでも、自分・他人の健康・安全を気遣った生活を送れるようになるのです。

ウイルス対策で効果的なグッズ10選

新型コロナだけでなく、除菌・抗菌・洗浄にも効果的なグッズを選出しました。在宅の時間が長くなってしまうと発生する問題、「空気の汚れ」、「急な外出」、「乾燥対策」、「自宅の清掃」に最適なグッズばかりなので、在宅勤務も含めて、マイハウス・マイルームの環境を整えたい人にオススメです。

  • 空気清浄機 マジックボール
  • 携帯型マイナスイオン発生器 アイブル エアビーダ
  • Alucks パーソナル空気清浄機 ポータブル 空気清浄機
  • スマートフォン除菌洗浄 サニタイザーポータブル
  • 乾燥対策 通販生活 のどミスト
  • 衣類スチーマー SteamOne S-Nomad
  • 洗濯用品 洗濯マグちゃん
  • ウイルス対策フィルター フィルたん
  • ウイルス対策掃除水 すっごい掃除水 プロ仕様 500mL
  • 多目的クリーナー UYEKI(ウエキ) スーパーオレンジ 業務用1.8L

空気清浄機 マジックボール

マジックボールは、ウイルス・細菌・悪臭の元を「カプセルで包み込む」ことで、除菌消臭の効果を生みます。

これは水によって行われるため、コンパクトでありながら、あらゆる家の問題に対応してくれるのです。

マジックボールの特徴

  • 空気を清浄化する
  • 豊富な香りが放出される
  • 微粒子・花粉・PM2.5を約1時間で90%以上不活性化
  • たばこの臭い・トイレの臭い・ペットの臭いが約30分で気にならなくなる
  • コンパクトなので場所を取らない
  • LEDライトのON・OFFが可能
  • インテリアにもなるデザインの良さ
  • 約30時間で自動停止する自動電源OFF機能付き

携帯型マイナスイオン発生器 アイブル エアビーダ

首にかけて使うタイプの空気清浄機「Airvida-M1」、エアビーダは、マイナスイオン発生量が多いため、価格に見合う機能の高さがあります。

素材にチタンが含まれるため、あらゆるファッションで違和感のない空気清浄機です。

エアビーダの特徴

  • マイナスイオン発生量は123万個/cm3(自然界と比べて60倍の清々しさ)
  • 遠赤外線放射率は86.4%
  • 静音にも配慮されていてファンレスは0db
  • エアビーダをかけるだけで新鮮な空気を味わえる
  • エアビーダの重量は20gで超軽量
  • クリップ・ネックストラップ・スタンドの3Wayに対応している
  • USB充電式で電池交換は不要(パソコン・スマホからの充電に対応)

Alucks パーソナル空気清浄機 ポータブル 空気清浄機

エアビーダは高いと感じる人にオススメなのが、パーソナル空気清浄機です。

性能こそエアビーダに劣りますが、小型の空気清浄機として人気で、必要な機能もそろっているので、パーソナル空気清浄機はコストパフォーマンスに優れます。

パーソナル空気清浄機の特徴

  • パルス先端技術を導入している
  • 酸素マイナスイオンを大量放出
  • 600万を超えるマイナスイオンで有害物質を除去できる
  • 除去できる有害物質は、浮遊粉塵・煙・ホルムアルデヒド・PM 2.5
  • 有害細菌・カビ・ウイルスの殺菌が可能
  • 有害ガス(ホルムアルデヒド・ベンゼンなど)を分解できる
  • パーソナル空気清浄機の重量は30gと軽量
  • 首にかける、ポケットに入れる、車内にかけるといった使い方に対応している

スマートフォン除菌洗浄 サニタイザーポータブル

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サニタイザーポータブルは、2本のUVライトによる滅菌が可能なグッズです。

「ウイルスは表面がツルツルしているものに付着する」ため、スマートフォン・化粧道具・メガネ・イヤホンの除菌をしたい人が、サニタイザーポータブルを愛用しています。

サニタイザーポータブルの特徴

  • 滅菌率が最大99.9%と高い
  • スマートフォンに付着した細菌を5分で効率良く殺菌
  • USB充電机能を内蔵
  • iOS・android端末に対応している
  • サイズは6.5インチまでのスマホに対応
  • コーナーのアロマスポンジスロットにアロマテラピー機能を付与
  • アロマテラピー機能で滅菌後は心地よい香りになる
  • 2つのボタンで簡単に操作できる
  • パソコンの電源バンク(USBポート)に対応
  • USB充電器(USBポート)に対応
  • ネックレス、腕時計、鍵の滅菌が可能
  • 素材が柔らかいもの(マスク・歯ブラシ・パンツ・紙幣)の滅菌も可能

乾燥対策 通販生活 のどミスト

通販生活の「のどミスト」●風邪をひきやすい人必携『医療機器認証』の携帯用吸入器。うがいでは届かない「のど粘膜の奥」まで届く。冬の乾燥対策。5年間無料修理/カタログハウス

のどミストは、のど粘膜の「繊毛」の乾燥を防ぐことで、ウイルス対策につながるグッズです。

うがいをするだけでは良くならない、「のどの奥の奥」にミストが届くことによって、繊毛をうるおすことができます。

のどミストの特徴

  • のどミストは直径10~20マイクロメートルの極小ミストを作れる
  • 気管支手前の粘膜に届き繊毛をうるおす
  • 本器は水道水でミストを作れる
  • のどミストの重量は78gと軽量

衣類スチーマー SteamOne S-Nomad

S-Nomadは、専用ボトルからペットボトルへの付け替えが可能なスチーマーです。

「給水せず連続使用できる」ため、シワが気になる服をまとめてアイロンがけしたい場合、本商品が役に立つでしょう。

S-Nomadの特徴

  • ペットボトルの付け替えに対応している
  • ジャケット・コートのアイロンがけにも対応している
  • 人間工学に基づいた形状のため使い続けやすい
  • 1分で平均約15gのスチーム噴射が可能
  • 専用タンクの容量は140ml
  • スチーム噴射用トリガーはロック機能付き
  • モードはノーマル・エコの2種類から選べる

洗濯用品 洗濯マグちゃん

洗浄・消臭・除菌をまとめてこなせる洗濯マグちゃんは、洗剤の代わりとして使用するだけで効果を発揮します。

使用方法もシンプルで、洗濯物の中に洗濯マグちゃんを入れるだけです。ウイルスだけでなく、菌・花粉の付着が気になる季節では、洗濯マグちゃんのようなグッズが大活躍してくれます。

洗濯マグちゃんの特徴

  • マグネシウムが作り出す水素パワーで洗浄・消臭・抗菌
  • 部屋干し臭にも効果がある
  • 花粉症・PM2.5が気になる人にオススメ
  • マグネシウムは人に無害な天然成分
  • 皮脂の分解、大腸菌など雑菌の抑制効果がある
  • 約1年間の使用が可能
  • 洗濯槽・排水ホースの汚れにも効果的
  • 蛍光剤・漂白剤を含まないためデニムとの相性も良い

ウイルス対策フィルター フィルたん

ウイルス対策でフィルターの汚れを除きたい、そんな時に最適なグッズがフィルたんです。

数ある汚れとりフィルター、ウイルス対策フィルターの中でも売れ続けている理由は、「貼る・汚れが溜まる・剥がす」の対応のみで、細かい汚れをまとめて除去できるからです。

フィルたんの特徴

  • 銀配合フィルター
  • 粘着タイプのフィルター
  • ウイルス・細菌を除去できる
  • エアコンに使用すると花粉・ホコリをキャッチできる
  • フィルターが汚れると交換お知らせサインが浮かび上がる
  • 剥がした後はゴミ箱にポイで汚れをまとめて除去できる

ウイルス対策掃除水 すっごい掃除水 プロ仕様 500mL

すっごい掃除水は、万能洗剤として注目されている掃除水です。

これ1本で、「洗浄・消臭・除菌・防カビ」のすべてをこなすことができます。家の中をくまなくきれいにしたいけど、場所によって洗剤を変えないといけない・・・、こんなもどかしさもまとめて除去することができます。

すっごい掃除水の特徴

  • 肌に優しい成分が配合されている
  • 素材を傷めない
  • 中性・無香料・塩素不使用
  • ガラス窓・浴室・トイレ・フローリングに使用できる
  • おもちゃ・介護用品にも使える安全な万能洗剤

多目的クリーナー UYEKI(ウエキ) スーパーオレンジ 業務用1.8L

スーパーオレンジは、オレンジの性質を活かした洗浄力を持つ万能洗剤です。

ボリュームのある万能洗剤を探している人にオススメできます。業務用1.8Lとなっていますが、汚れが軽いものには水で薄めて使用しても問題無いため、経済的な理由も含めて選ばれ続けている万能洗剤です。

スーパーオレンジの特徴

  • オレンジオイル配合
  • オレンジオイルは油汚れにも浸透して効果を発揮する
  • 泡スプレータイプの万能洗剤で液だれしづらい
  • 軽い汚れは50~200倍薄めたものを使っても問題ない
  • ホコリ・ヤニを落とす際にも役立つ
  • 天然のオレンジオイル以外にヤシ油由来の界面活性剤を配合
  • 肌に優しい成分が配合されている
  • 洗浄・消臭・除菌に効果的な万能洗剤
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