在宅勤務で目が疲れる!眼精疲労対策で人気のブルーライトカットメガネ

眼精疲労

ブルーライトはパソコンだけでなく、スマートフォン・テレビの液晶画面からも出ています。いつの間にか目にダメージを与えているブルーライトですが、ブルーライトカット性能を持つメガネを使用することで、ダメージを抑えることができるのです。

ブルーライトカットメガネの必要性

ブルーライトカットしない生活を続けていると、テレビ・パソコン・スマートフォンによって目はダメージを受けてしまいます。UVカットメガネでは、ブルーライトカット率が低い、対応しないケースもあるので注意してください。

ブルーライトカットメガネの効果

EYE KEEPER PC(アイキーパーPC)のように、ブルーライトカット率が50%を超えているメガネは少ないです。

ブルーライトカット率は25%を目安にする人が多く、パソコン作業の時間が長時間ではない人であれば、30%を超えるメガネを購入しなくて問題ありません。

ブルーライトカット率による効果

  • 25%前後:明るい部屋でも問題なく使える
  • 40%前後:パソコン作業の時間が長い場合も眼精疲労を抑える
  • 60%前後:眼精疲労を強力に抑えてくれる

ブルーライトカット率が上がるほど、「明るい場所では効果を感じづらい」ものとなります。

そのため、25%前後のブルーライトカットメガネを購入する人が多いのです。

ブルーライトカットメガネのその他の効果

ブルーライトをカットすると、次のような目に良い効果を得られるようになります。

  • ドライアイ防止
  • 眩しさ
  • ちらつき
  • 生体リズムの安定

液晶画面を見つめていると、映像がぼんやりとすることもありますが、これは眼精疲労・ドライアイによって起きます。

放っておくとくせになることもあるので、これらの問題を緩和したい場合も、ブルーライトカットメガネを試してみると良いでしょう。

紫外線のUV-Bも注目されている

紫外線を多く浴びる生活を続けていると、眼精疲労・充血・目がしょぼしょぼするといった、独特な目の症状に悩まされることが多くなります。

ですが、紫外線にはUV-B(波長)が含まれているため、UV-Bをカットするブルーライトカットメガネを使うようにしたほうが、目に優しい毎日を送れるようになるでしょう。

UV-Bは、「目の中に含まれる異物によって起きる症状」に影響を与えるため、眼精疲労などが中々良くならない・・・、長期的な問題にさらされている人ほど、UV-Bの影響を受け続けている可能性があります。

在宅勤務を行う場合も、「窓辺で働いている」場合にUV-Bリスクが高まるので注意してください。

ブルーライトカットメガネのタイプ

ブルーライトカットは性質によって、「反射タイプ」、「吸収タイプ」の2種類があります。自分の目や、作業環境に合ったブルーライトカットメガネを探している場合は、この2種類も把握して購入したほうが良いです。

反射タイプ

反射タイプには次のような特徴があるため、作業用&普段使いのメガネを探している人にオススメです。

  • ブルーライトカット率は高くない
  • 特殊コーティングが施されている
  • 反射によりブルーライトをカットする
  • 一般的なメガネとデザイン・質感はほぼ同じ
  • ハイブリッドタイプもある

特殊コーティング以外に目立ったデザインが無いため、シックデザインのメガネとなっています。

ブルーライトの反射・吸収できるメガネを探している場合は、両機能を併せ持つブルーライトカットメガネを購入してください。

吸収タイプ

吸収タイプには次のような特徴があるため、ブルーライトカット率が高いメガネを探している人にオススメです。

  • ブルーライトカット率が高い
  • 色付きレンズが特徴的
  • レンズの影響で使い始めは違和感を覚える
  • デザインはサングラスっぽい
  • 反射タイプに比べて値段が高い

吸収タイプのブルーライトカットメガネを着用すると、周囲が「薄い茶色」、「薄い黄色」になるため、最初は違和感を覚えるでしょう。

ですが、カット率の高いブルーライトカットメガネが多いため、使用後に眼精疲労・ちらつきが無くなったなど、大きな効果を得られているユーザーが多いです。

ブルーライトカットメガネの選び方

ブルーライトカットメガネはどれも同じものではありません。度入り・オーバーグラス・度なしのように、作業環境・年齢も考慮に入れて選ばれたほうが、満足のいく在宅勤務を行えるようになります。

視力補正効果があるのは度入り

ブルーライトカットメガネの中には度入りで、かつ視力に合ったものを販売している通販が多いです。

在宅勤務ではパソコン、外出時はスマートフォンのような、常にメガネを手放すことができない生活を送っている人は、度入りブルーライトカットメガネをオススメします。

見た目を気にしている人はオーバーグラス

すでに自分に合ったサングラス・メガネを使用している人は、オーバーグラスのブルーライトカットメガネを選ぶと良いでしょう。

「クリップ付きメガネ」が多いため、現在使用しているレンズをそのまま使いながら、ブルーライトカット・UVカット機能を付与することができます。

注意点として、すべてのオーバーグラスがUVカットありとなっているわけではありません。こちらも踏まえて、自分好みのオーバーグラスを探してください。

子ども向けは度なしのメガネ

視力補正効果が不要な場合は、度なしブルーライトカットメガネを選んでください。

現代では、子どももパソコン・スマートフォンを良く使うため、10代の頃から視力障害に悩まされている子どもの数が増えています。

明かりを消した暗い部屋で、スマートフォンのゲームを楽しむ子どもが多いので、度なし・ブルーライトカット率が高いものを選ばれると良いでしょう。

条件別オススメ ブルーライトカットメガネ

ブルーライトカットメガネを、条件別(重さ・価格・カット率・ランキング)で案内しています。ランキング入りしている人気商品が中心となっているため、カット率・機能性・デザインで高く評価されているものばかりです。

メーカーランキング価格カット率特徴
Cyxus42199円80%99.8gの軽量メガネ
Goolin Sea2061980円-最安の1980円
MARSQUEST84280円90%ブルーライトカット率90%
Luxis22480円30%Amazonランキング2位
WEEGU12680円30%Amazonランキング1位

Cyxus ブルーライトカットメガネ

Cyxus ブルーライトカットメガネは、頭痛緩和・睡眠改善に着目したブルーライトカットメガネです。

Cyxus ブルーライトカットメガネの特徴

  • 眼精疲労・頭痛を緩和してくれる
  • 睡眠改善に良い
  • 超軽量ブルーライトカットメガネとして人気
  • ブルーライトカットテストに対応
  • オシャレなメガネとしての人気も高い

Goolin Sea ブルーライトカットメガネ

Goolin Sea ブルーライトカット メガネは、商品到着後の全額返金に対応しているブルーライトカットメガネです。

Goolin Sea ブルーライトカットメガネの特徴

  • フレームはメタル
  • フレーム重量は8g
  • レンズは高級樹脂
  • 紫外線カット機能も備えている
  • 商品到着後30日以内で全額返金
  • 人体工学に基づくデザイン
  • 鼻への圧力が小さい鼻パッド
  • カジュアルシーンにも最適なデザイン

MARSQUEST ブルーライトカットメガネ

MARSQUEST ブルーライトカットメガネは、有害なブルーライトのカット率が90%です。

MARSQUEST ブルーライトカットメガネの特徴

  • 紫外線カット機能も備えている
  • 人体工学に基づくデザイン
  • 超軽量PEI・ステンレス鋼製フレームを採用
  • 超軽量のため17g
  • 商品到着後30日以内で全額返金
  • サングラスの代わりとしても人気が高い
  • 細身のスクエアタイプ
  • 男女問わずで使えるデザイン

Luxis ブルーライトカットメガネ

Luxis ブルーライトカットメガネは、UVカット率が99.9%以上です。

Luxis ブルーライトカットメガネの特徴

  • UVカット率99.9%以上
  • UVA・UVBのカット率は99.9%以上
  • HEVのカット率は90%以上
  • ブルーライトのカット率は30%以上

WEEGU ブルーライトカットメガネ

WEEGU ブルーライトカットメガネは、Amazonランキング3部門で3冠を達成したブルーライトカットメガネです。

WEEGU ブルーライトカットメガネの特徴

  • 累計販売個数15000個突破
  • JIS検査済みで安心できる
  • スプリングフィットフレームを採用
  • 耳・こめかみの負荷を低減
  • メガネの重さ・痛みを感じにくい
  • ウェリントンタイプでスタイリッシュ
  • ファッション性に富むデザイン

専門機関でのJIS検査済み

本製品は「一般財団法人 日本眼鏡普及光学器検査協会」の日本工業規格(JIS T 7333:2018)に基づく検査によりUV 99.9%以上、HEV90%以上、ブルーライト30%以上がカットされていることが証明されています。

出典:Amazon | WEEGU ブルーライトカットメガネ ブルーライトカット ブルーライト pcメガネ | WEEGU | パソコン用メガネ 通販

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